Tel: 602 490 100     |    Do darmowej dostawy zostało: 36,38 $

Witaminy dla sportowców

   

Witaminy dla sportowców – dlaczego warto je brać?

Witaminy dla sportowców to preparaty o uważnie wyselekcjonowanym składzie, dostosowanym do potrzeb osób wyjątkowo aktywnych fizycznie. Zwiększony wysiłek jest dużym obciążeniem dla organizmu, dlatego często potrzebne jest dodatkowe wsparcie. Specyficzna dieta (np. wysokobiałkowa, ketogeniczna), intensywne pocenie się czy narażanie kości i mięśni na urazy to tylko kilka czynników, które sprawiają, że powinno się szczególnie zadbać o swoje ciało oraz psychikę. Witaminy i minerały dla sportowców są tak dobrane oraz dawkowane, by spełniały potrzeby nie tylko hobbystów, ale też zawodowców. Pomagają zachować odpowiednie nawodnienie oraz równowagę kwasowo-zasadową. Do tego mogą wspomagać przewodzenie impulsów nerwowych, kurczliwość mięśni, regenerację tkanek itp. Niedobory są szczególnie niewskazane w przypadku sportowców, nie tylko ze względu na ryzyko różnych schorzeń. Ogólnie powodują spadek formy, a także mogą przyczynić się do kontuzji. Przez to zwiększają ryzyko czasowego czy nawet stałego wykluczenia sportowego.

 

Witaminy dla sportowców – jakie są najważniejsze?

Wiele osób zastanawia się, jakie witaminy dla sportowców są najważniejsze. Wybierając suplement trzeba zwrócić szczególną uwagę na to, by zawierał: witaminy z grupy B: witaminę B1 (m.in. wpływa na prawidłową pracę układu nerwowego oraz wspomaga funkcjonowanie układu krążenia), witaminę B2 (m.in. bierze udział w procesach przemiany materii, dba o prawidłową gospodarkę hormonalną, pomaga łagodzić zmęczenie), witaminę B6 (m.in. wspiera przemianę węglowodanów, tłuszczów i związków azotowych, jest odpowiedzialna za syntezę hormonów serotoniny i adrenaliny), witaminę B12 (m.in. odpowiada za wiele reakcji metabolicznych, bierze udział w wytwarzaniu kwasów nukleinowych i czerwonych krwinek); witaminę C (m.in. sprzyja asymilacji wapnia, zwalcza stres oksydacyjny, wspiera odporność, łagodzi stany zapalne mięśni); witaminę A (m.in. bierze udział w syntezie hormonów nadnerczy, ma wpływ na kondycję mięśni); witaminę E (m.in. przeciwdziała zmęczeniu, łagodzi skurcze). witaminę D (m.in. wpiera układ kostny i mięśniowy). Dobrej jakości witaminy dla sportowców powinny dodatkowo być uzupełnione cennymi minerałami, takimi jak m.in. sód, potas, wapń, żelazo czy cynk.

Witaminy dla sportowców – ranking

Trudno jest przygotować ranking witamin dla sportowców, ponieważ każdy ma indywidualne oczekiwania – inne związki są potrzebne osobom ćwiczącym kardio czy budującym sylwetkę, a inne piłkarzom albo pływakom. W teorii dobrze sprawdzą się ogólne preparaty multiwitaminowe. Jeśli jednak chce się faktycznie w pełni świadomie zadbać o swój organizm, warto regularnie badać krew, a także skonsultować plan suplementacji z trenerem i/lub lekarzem. Wybierając witaminy dla sportowców przede wszystkim trzeba zwrócić uwagę na ich skład – preparat wysokiej jakości powinien zawierać standaryzowane składniki. Do tego dobrze, by uzupełniały go wartościowe dodatki, np. ekstrakty z ziół czy mikroelementy.

Najlepsze witaminy dla sportowców – sprawdź ofertę aleeko.pl!

Minerały i witaminy dla sportowców mogą mieć różną formę. Popularne są tabletki oraz kapsułki, ale też syropy czy suplementy w proszku, które można rozrobić z wodą, dodać do koktajlu białkowego itp. Najważniejsze, by wybrać preparat o dobrym, zbilansowanym składzie, który bez problemu da się regularnie przyjmować. W ofercie aleeko.pl dostępne są wysokiej jakości preparaty od znanych marek. Posiadamy uniwersalne, a także dedykowane produkty, np. witaminy dla młodych sportowców. Uważnie wyselekcjonowaliśmy produkty, które są najbardziej skuteczne. Nie wiesz, na który suplement się zdecydować? A może masz jakieś pytania? Skontaktuj się z nami – nasza obsługa chętnie służy pomocą. Sprawdź wybrane przez nas witaminy dla sportowców i wybierz najlepszy produkt dla siebie!