Tel: 42 673 50 10 lub 787 056 687     |    Do darmowej dostawy zostało: 299,00 zł

   

Aminokwasy – co to jest?

Aminokwasy (kwasy aminowe) to grupa organicznych związków chemicznych zawierających zasadową grupę aminową oraz grupę karboksylową. Są głównie zbudowane z wodoru, tlenu, węgla i azotu. Niektóre dodatkowo posiadają w swoim składzie m.in. żelazo, siarkę, magnez, wapń czy jod. Łącząc się ze sobą tworzą białka, które są jednym z głównych budulców organizmu, niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Wyróżnia się kilka podziałów aminokwasów. Głównie rozróżnia się naturalne i syntetyczne. Pierwszy typ z dzieli się na niebiałkowe oraz białkowe (pierwszorzędne, drugorzędne i trzeciorzędne). W kontekście odżywiania najważniejsze są dwa rodzaje naturalnych, białkowych, pierwszorzędnych kwasów aminowych, czyli: aminokwasy endogenne – syntetyzowane w organizmie, nie trzeba dostarczać ich z zewnątrz (m.in. alanina, asparagina, cystyna, glicyna, glutamina, kwas asparaginowy, kwas glutaminowy, prolina, seryna, tyrozyna); aminokwasy egzogenne – nie są syntezowane przez organizm, trzeba przyjmować je z zewnątrz, wraz z pożywieniem (m.in. lizyna, fenyloalanina, izoleucyna, leucyna, metionina, treonina, tryptofan, walina). Aminokwasy są nie tylko ważnym budulcem. Biorą udział w wielu procesach w organizmie. Odpowiadają m.in. za syntezę niektórych neuroprzekaźników (np. serotoniny), hormonów (np. adrenaliny), a także zasad purynowych czy pirymidynowych. Odgrywają również istotną rolę przy wytwarzaniu energii.

Aminokwasy w tabletkach – kiedy je przyjmować?

Aminokwasy dbają o prawidłowy rozwój oraz działanie całego organizmu. Szczególnie mają pozytywny wpływ na wątrobę, ośrodkowy układ nerwowy oraz układ krwiotwórczy. Ponieważ mają ogromne znaczenie w okresie wzrostu, są bardzo ważne dla dzieci. Jeśli stosuje się zbilansowaną zrównoważoną dietę, bogatą w produkty białkowe (mięso, ryby, jaja), nie dochodzi do niedoborów. Zwiększone zapotrzebowanie może jednak pojawić się przy zaburzeniach odżywiania, restrykcyjnym odchudzaniu, a także chorobach neurologicznych lub nowotworowych. Aminokwasy (tabletki) często stosują również sportowcy, w szczególności body builderzy, ponieważ pomagają im zwiększyć przyrost masy mięśniowej. Dodatkowa suplementacja dobrze sprawdza się także w okresach silnego stresu i przemęczenia. Jest też wskazana przy diecie wegetariańskiej/wegańskiej (nie każdy od razu wie, jak prawidłowo ją zbilansować). Wiele kobiet przyjmuje również aminokwasy na włosy. Arginina, metionina, cysteina, cystyna, tyrozyna i tauryna m.in. hamują wypadanie, stymulują porost oraz działają wzmacniająco. Regularne stosowanie odpowiednio dobranych suplementów potrafi wyraźnie poprawić kondycję włosów.

Najlepsze aminokwasy – co wybrać?

Jakie są najlepsze aminokwasy? Warto wybierać standaryzowane suplementy o dobrym składzie, bez niepotrzebnych dodatków. Co jednak konkretnie powinno się w nich znajdować, jest już kwestią indywidualną. Dużym powodzeniem cieszy się np. aminokwas l-arginina. Pomaga zachować prawidłowy metabolizm mięśni, a także wspiera działanie układu krążenia. Do tego przyspiesza regenerację tkanek oraz gojenie się ran. Podobno ma też wspomagać potencję. Z tego względu suplementy z tym składnikiem są często wybierane przez mężczyzn. Osoby przemęczone, przepracowane i zestresowane z kolei zazwyczaj decydują się na środki z tauryną.

Aminokwasy – tabletki, kapsułki, proszek

Suplementy z aminokwasami są dostępne w najróżniejszych formach. Zdecydowanie są najpopularniejsze tabletki i kapsułki, a także specjalne proszki do rozrabiania z wodą czy płynne preparaty. W zależności od pojemności, składu i typu produktu, kosztują od kilkudziesięciu do nawet kilkuset złotych. W ofercie aleeko.pl można znaleźć szeroki wybór suplementów zawierających najcenniejsze aminokwasy. Wybraliśmy jedynie najlepsze, standaryzowane preparaty z dobrym składem. Masz jakieś pytania? Skontaktuj się z nami! Zadbaj o dobrą kondycję swojego organizmu przyjmując aminokwasy!