Kategorie
Właściwości:
Wartość odżywcza* w 100 g produktu:
wartość energetyczna: 567 kJ / 136 kcal
Tłuszcz: 3,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,3 g
Węglowodany: 20 g
w tym cukry: 6,4 g
Błonnik: 2,5 g
Białko: 6,5 g
Sól: 0,89 g
Składniki:
mąka owsiana bezglutenowa* 55%, płatki owsiane bezglutenowe* 27,6%, cukier kokosowy*, wodorowęglan sodu (substancja spulchniająca), sól himalajska, cynamon*, kurkuma
*, kardamon*.
*certyfikowany składnik ekologiczny.
Sposób użycia:
1. Zawartość torebki wsyp do miski, dodaj 400 ml kefiru, 1 jajko i dokładnie wymieszaj.
2. Do ciasta możesz dodać pokrojone jabłka lub inne owoce (banany, jagody).
3. Smaż na wolnym ogniu, najlepiej na maśle klarowanym lub oleju kokosowym.
Bez jajka też wychodzi! Racuchy można przygotować na sposób wegański z samą wodą (200 ml) lub z mlekiem owianym. W tym przypadku smaż od razu po wymieszaniu ciasta.
Opakowanie: 180 g
