Tel: 602 490 100     |    Do darmowej dostawy zostało: 499,00 zł

Zregeneruj swoją wątrobę w kilku prostych krokach

Wątroba odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu homeostazy w organizmie oraz w procesach metabolicznych. Są to między innymi:

  1. Filtracja krwi - wątroba usuwa z krwi substancje toksyczne oraz przekształca niektóre z nich w formy łatwiejsze do wydalenia przez organizm.

  2. Magazynowanie i uwalnianie glukozy - wątroba gromadzi nadmiar glukozy w formie glikogenu, który jest następnie uwalniany, kiedy organizm potrzebuje dodatkowej energii.

  3. Produkcja żółci - wątroba wytwarza żółć, która jest przechowywana w pęcherzyku żółciowym i pomaga w trawieniu tłuszczów.

  4. Synteza białek - wątroba jest zaangażowana w produkcję białek niezbędnych dla organizmu, takich jak białka krzepnięcia krwi oraz albuminy.

  5. Metabolizm substancji - wątroba przetwarza wiele substancji, takich jak leki, alkohol oraz hormony, regulując ich stężenie we krwi.

Dlatego warto zadbać o swoją wątrobę poprzez przestrzeganie kilku zasad.
 

  1. Ograniczenie alkoholu: Nadmierna konsumpcja alkoholu może powodować uszkodzenia wątroby, ponieważ to właśnie ona bierze na siebie cały ciężar metabolizowania alkoholu.

  2. Zbilansowana dieta: Warto spożywać żywność bogatą w przeciwutleniacze, m.in.: owoce jagodowe, warzywa liściaste, brokuły, kapusta i cebula, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz zdrowe tłuszcze takie jak te zawarte w orzechach, nasionach i awokado. Natomiast należy unikać tłustych, wysokoprzetworzonych pokarmów oraz nadmiaru cukru i soli.

  3. Zioła i suplementy: Niektóre zioła i suplementy mogą być użyteczne dla zdrowia wątroby, tj. ostropest plamisty, kurkuma, imbir, zielona herbata czy mleczko wątrobowe.
     

  4. Regularna aktywność fizyczna: Ruch jest dobry na wszystko, a więc także i wątroba czerpie korzyści z codziennej aktywności fizycznej. Ułatwia wydalanie z organizmu substancji toksycznych oraz pomaga utrzymać odpowiednią masę ciała.

  5. Picie dużej ilości wody: Woda pomaga w eliminacji toksyn z organizmu.



(opinie: 1)
Cena 156,90 zł
(opinie: 1)
Cena 148,99 zł
(opinie: 0)
Cena 137,80 zł





Zdjęcie pobrane ze strony Freepik