Koenzym Q10
Koenzym Q10 to związek, bez którego organizm nie może się obyć. Jest obecny praktycznie w każdej komórce ciała, a ściślej mówiąc w mitochondriach, gdzie współuczestniczy w procesie oddychania komórkowego i wytwarzaniu energii niezbędnej do życia. W największych ilościach gromadzi się w sercu, wątrobie, nerkach, trzustce i mięśniach szkieletowych – i to właśnie dla tych narządów ma największe znaczenie, wpływając na ich kondycję, pracę i wydolność. Organizm pozyskuje Q10 koenzym na dwa sposoby – wytwarza związek samodzielnie, syntezując go z tyrozyny lub czerpie z dostarczanego mu pożywienia. Najbogatszym źródłem koenzymu Q10 są mięso i ryby, zwłaszcza sardynki, łosoś i makrela. Wraz z wiekiem zdolność organizmu do samodzielnej produkcji związku znacząco spada. Proces ten rozpoczyna się już w okolicach 30 roku życia. Pozyskanie koenzymu Q10 z pożywienia również nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać – wraz z obróbką cieplną czy zbyt długim przechowywaniem produktów dochodzi do utraty nawet 40% z całkowitej jego ilości. Najczęściej okazuje się więc, że niezbędna jest suplementacja.
Koenzym Q10 właściwości
Koenzym Q10 ma podstawowe znaczenie dla produkcji ATP, czyli uniwersalnego nośnika energii, odpowiedzialnego aż za 95% z całkowitej energii produkowanej w organizmie, niezbędnej do utrzymania czynności życiowych oraz aktywności. Oprócz dostarczania komórkom energii, koenzym Q10, z uwagi na swoje właściwości utleniające i redukujące, dba również o ich prawidłową kondycję i regenerację. Ma to szczególnie ważne znaczenie dla mocno obciążonych pracą organów, czyli serca, trzustki i nerek, mięśni szkieletowych i mózgu. Jako antyoksydant, koenzym Q10 chroni organizm szkodliwym działaniem produktów ubocznych przemian metabolicznych, a także zapobiega tworzeniu się złogów cholesterolowych czy zbyt wysokiemu poziomowi glukozy we krwi. Wykazuje też właściwości wspierające pracę układu krążenia i odpornościowego oraz metabolizmu. Pozytywnie wpływa również na stan kości i zębów.
Koenzym Q10 działanie
Tabletki z koenzymem Q10 zalecane są w szczególności seniorom, sportowcom, osobom pracującym fizycznie, odchudzającym się, weganom i wegetarianom, palaczom. Korzyści, jakie może przynieść suplementacja to między innymi: poprawa wydolności energetycznej, opóźnienie procesu starzenia się, wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego, zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób serca, usprawnienie metabolizmu, poprawa odporności, zmniejszenie poziomu złego cholesterolu, poprawa wyglądu skóry i włosów. Z uwagi na antyoksydacyjne i regeneracyjne właściwości, koenzym Q10 znajduje też szerokie zastosowanie w kosmetyce jako składnik wielu produktów, zwłaszcza tych przeciwstarzeniowych i silnie odżywczych – zarówno do pielęgnacji skóry, jak i włosów.
Koenzym Q10 jaki wybrać?
Po koenzym Q10 tabletki można sięgać profilaktycznie już w okolicach 30 roku życia, w stanach obniżonej ilości związku w organizmie oraz w terapiach konkretnych schorzeń – jednak wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Kiedy wiadomo, że w organizmie jest za mało koenzymu Q10? Objawy niedoboru to: gorsza wydolność fizyczna, przewlekłe zmęczenie i osłabienie, obniżenie odporności, wolniejsze gojenie się ran, kłopoty z koncentracją i pamięcią oraz zaburzenia pracy serca. Przyczyny niedoboru są różne – oprócz wieku także dieta eliminacyjna, stres, intensywna aktywność fizyczna czy zaburzenia wchłaniania składników odżywczych. Koenzym Q10 jak długo stosować? Wykazano, że najlepsze efekty daje systematyczna suplementacja – profilaktycznie ok. 100 mg codziennie przez okres ok. 2 tygodni, a następnie ok. 30 mg każdego dnia przez min. 3 miesiące. Terapię uzupełniającą wysokie niedobory zaleca się skonsultować uprzednio z lekarzem. Jaki koenzym Q10 wybrać? Czy koenzym Q10 cena jest wysoka? Który preparat będzie najlepszy? Wybór jest szeroki. W sprzedaży dostępne są preparaty różnych producentów (m.in. koenzym Q10 Swanson, Naturell, Walmark czy Doppelherz) i w szerokim zakresie cenowym - najtańsze nawet za mniej niż 20 złotych. Oferowane są zarówno produkty jednoskładnikowe, jak i złożone suplementy wzbogacone o witaminy, minerały lub inne składniki prozdrowotne – np. oleje i nienasycone kwasy tłuszczowe, które umożliwiają wchłanianie się związku, jak i witaminy z grupy B czy kwas foliowy, które je zwiększają. Przy zakupie warto zwrócić uwagę na postać zawartego w preparacie koenzymu. Obydwie formy związku niosą korzyści dla organizmu, jednak ubichinon głównie w zakresie metabolizmu komórki, z kolei ubichinol w antyoksydacji.
Ubichinol CoQH-CFTM 100 mg 60kapsułek Kenay
Suplement diety Właściwości: Ubichinol (aktywna forma Koenzymu Q10) - chroniony kwasami: alfa-liponowym, kaprynowym i kaprylowym oraz D-limonenem, przed utlenieniem i krystalizacją. CoQH-CFTM jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy SOFT GEL Technologies Inc. Kaneka UbiquinolTM jest ...
Więcej171,00 zł
Viridian Koenzym Q10 100mg z MCT 30 kapsułek
Właściwości: Koenzym Q10 określany inaczej ubichinol jest jednym z najważniejszych odkryć XX wieku. Nazywany jest witaminą młodości. Jego poziom zmniejsza się wraz z wiekiem, dlatego też jest on szczególnie ważny po ...
Więcej148,50 zł
Ubichinol V100 aktywna forma Koenzymu Q10 300 kapsułek Kenay
Właściwości: Koenzym Q10 o wysokiej przyswajalności, zawarty w Ubichniolu wykazuje o wiele skuteczniejsze działanie od preparatów uzyskiwanych syntetycznie, ponieważ powstaje w wyniku fermentacji drożdży piekarskich i jest dokładnie taki sam, jak ...
Więcej590,00 zł
Nature's Sunshine Koenzym Q10 Plus 60 kapsułek PROMOCJA!
Właściwości: Organizm ludzki do życia potrzebuje energii, która produkowana jest na poziomie komórkowym. Ważną rolę w tym procesie odgrywają mitochondria oraz koenzym Q10. Wraz z upływem lat zawartość koenzymu Q10 w ...
Więcej$442.99
149,00 zł
Kenay Ubichinol V100 aktywna forma Koenzymu Q10 120kapsułek
Właściwości: Linia Premium wyróżnia się nowym designem, podkreślającym wyjątkowy charakter produktów, zachowując jednocześnie dotychczasową najwyższą jakość surowców. Jednym z produktów z linii premium, który polecamy jest Ubichinol V100 w limitowanej wersji. Wyjątkowość nowego ...
Więcej234,90 zł
Dr Enzmann QuinoMit Q10 forte 90kapsułek Mito-Pharma
Suplement diety Właściwości: Wysoka porcja koenzymu Q10 w jednej kapsułce Jedna porcja preparatu dostarcza aż 100 mg koenzymu Q10 w postaci ubichinolu, najbardziej bioaktywnej formy koenzymu Q10. Preparat o natychmiastowym działaniu Ubichinol to najbardziej aktywna ...
Więcej378,00 zł
Dr Enzmann SiaMit Q10 Komb 20ml Mito-Pharma
Właściwości: SIAMIT®Q10 Komb jest preparatem zawierającym 10% płynnego ubichinonu (forma koenzymu Q10) w postaci ultra małych cząsteczek, niacynamid- witaminę B3, lecytynę i glicerynę. Powyższy skład warunkuje wchłanianie koenzymu Q10 poprzez śluzówkę ...
Więcej273,00 zł
Swanson Koenzym Q10 30mg 240 kapsułek
Właściwości: Suplement diety. Składniki: Koenzym Q10, mąka ryżowa, otoczka kapsułki: żelatyna, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych i dwutlenek krzemu. Jedna kapsułka zawiera: Koenzym Q10: 30mg Sposób użycia: Jedna kapsułka dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ...
Więcej102,90 zł
Swanson Koenzym Q10 200mg 90 kapsułek
Właściwości: Suplement diety. Składniki: Koenzym Q10, mąka ryżowa, otoczka kapsułki: żelatyna, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych i dwutlenek krzemu. 1 kapsułka zawiera: Koenzym Q10: 200mg Sposób użycia: Jedną kapsułkę dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ...
Więcej144,90 zł
Swanson koenzym Q10 100 mg 100 kapsułek
Właściwości: Organizm człowieka jest niezwykle wrażliwy na spadek fizjologicznego poziomu koenzymu Q10. Dlatego już spadek o 20-25% może spowodować zauważalne tego objawy do których najłatwiej zauważalnych będą należały: -spadek energii i kondycji, -częstsze ...
Więcej121,90 zł
Aliness UbiquinoL™ Kaneka Naturalny Koenzym 100mg 60 kapsułek
Właściwości: Koenzym Q10 jest składnikiem odżywczym znajdującym się w każdej komórce naszego organizmu. Jest to organiczny związek chemiczny występujący w mitochondriach komórek roślinnych i zwierzęcych. Jest odpowiedzialny za przenoszenie elektronów w ...
Więcej134,90 zł
Kenay Ubichinol V100 aktywna forma Koenzymu Q10 60kapsułek
Właściwości: Koenzym Q10 o wysokiej przyswajalności, zawarty w Ubichniolu wykazuje o wiele skuteczniejsze działanie od preparatów uzyskiwanych syntetycznie, ponieważ powstaje w wyniku fermentacji drożdży piekarskich i jest dokładnie taki sam, jak ...
Więcej127,00 zł
BetterMe Koenzym Q10 Max 200 mg 100 kapsułek
Sposób użycia: 1 kapsułka dziennie Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby poniżej 18 roku życia oraz osoby chore powinny skonsultować się ...
Więcej119,00 zł
Slavito Koenzym Q10 100 ml
Właściwości: Koenzym Q10 + Witamina E Slavito: wspiera prawidłową odporność organizmu, chroni komórki przed utratą energii, zabezpiecza przed uszkodzeniami oksydacyjnymi komórek w wyniku działalności wolnych rodników, ogranicza rozwój stanu zapalnego, sprzyja zachowaniu młodości, przeciwdziała przedwczesnemu starzeniu, dba o ...
Więcej139,90 zł
Dr Enzmann QuinoMit Q10 fliud najbardziej aktywna forma koenzymu Q10 30 ml
Właściwości: Dlaczego Quinomit®Q10 fluid? Należy do najlepszych na świecie form koenzymu Q10. Charakteryzuje się najwyższą przyswajalnością na poziomie aż 60% Jest 8-krotnie bardziej skuteczny od kapsułki, tabletki, czy proszku. Jest najbardziej zaawansowaną naukowo i technologicznie formą ...
Więcej357,00 zł
Herbasano karnozyna + Q10 + E + wyciąg z zielonej herbaty – formuła młodości Premium 60 kapsułek
Właściwości: Karnozyna plus koenzym Q10 to preparat złożony, wzbogacony dodatkowo witaminą E oraz wyciągiem z zielonej herbaty. Zawiera wysoką dawkę karnozyny (300 mg w pojedynczej kapsułce) nazywanej „eliksirem młodości”. Obecność koenzymu ...
Więcej169,00 zł
Hanoju Koenzym Q10 30mg + Witamina C 500mg 90kapsułek
Składniki: Witamina C, koenzym Q10 (ubichinon), hydroksypropylometyloceluloza (kapsułka). 1 kapsułka zawiera: koenzym Q10 500mg; witamina C 500mg (625%*). Sposób użycia: 2 kapsułki dziennie popijając dużą ilością wody, najlepiej spożyć pół godziny przed posiłkiem. Opakowanie: 90
Więcej120,00 zł
Ubichinol 100mg 60 kapsułek DoctorLife
Właściwości: DoctorLife UBIQINOL suplement diety, jest najwyższej jakości aktywną, zredukowaną formą koenzymu Q10, która jako pierwsza na świecie została opracowana przez japońską firmę Kaneka- producenta naturalnego Koenzymu Q10. 95% oferowanego na ...
Więcej164,85 zł
Visanto Koenzym Q10 100mg 60 kapsułek Jerzy Zięba
Właściwości: Koenzym Q10 znajduje się w każdej części ciała, która zużywa energię - w szczególności w sercu. Pomaga neutralizować działanie wolnych rodników oraz wspomaga gospodarkę energetyczną organizmu. Gwarantuje prawidłowe funkcjonowanie układu ...
Więcej223,00 zł
Holistic koenzym Q10 energia witalność 60 kapsułek
Właściwości: Holistic Q10 jest suplementem diety zawierającym koenzym Q10, który jest substancją produkowaną naturalnie w organizmie. Q10 znajduje się w każdej części ciała, która zużywa energię - w szczególności w sercu. ...
Więcej116,00 zł
Dr Enzmann QuinoMit Q10 fliud najbardziej aktywna forma koenzymu Q10 50 ml
Właściwości: Dlaczego Quinomit®Q10 fluid? Należy do najlepszych na świecie form koenzymu Q10. Charakteryzuje się najwyższą przyswajalnością na poziomie aż 60% Jest 8-krotnie bardziej skuteczny od kapsułki, tabletki, czy proszku. Jest najbardziej zaawansowaną naukowo ...
Więcej539,00 zł
