Wapń tabletki
Wapń to minerał o podstawowym znaczeniu dla prawidłowej budowy, rozwoju i funkcjonowania organizmu. Choć na jego poziom zwraca się uwagę głównie w przypadku dzieci, pierwiastek jest bardzo ważny również dla dorosłych – i to niezależnie od płci czy wieku. To podstawowy materiał budulcowy ciała, tworzący kości (w aż 90%), zęby, a nawet skórę i włosy, który na bieżąco pobierany jest przez wszystkie tkanki. Z racji tego, że wraz z wiekiem następuje stopniowa utrata masy kostnej, bardzo często to właśnie wapń tabletki stanowią nieodłączne uzupełnienie diety seniorów. 99% znajdującego się wapnia w organizmie wbudowana jest w kościec. Pozostała część znajduje się w osoczu i krąży po całym ciele, regulując pracę wielu układów wewnętrznych – między innymi sercowo-naczyniowego i nerwowego. Wapń uczestniczy w przewodnictwie bodźców nerwowych, procesie skurczów mięśni i krzepnięciu krwi. Jest też aktywatorem licznych enzymów oraz regulatorem wydzielania i uwalniania do krwi hormonów.
Wapń lek bez recepty
Zapotrzebowanie na wapń uzależnione jest m.in. od wieku, płci, stanu fizjologicznego czy stylu życia. Z reguły oscyluje w granicach 800 mg, jednak w określonych przypadkach rośnie. Zalecany wapń dla dzieci i młodzieży w okresie wzrostu, dla kobiet w ciąży, w czasie laktacji lub menopauzy, wynosi już 1100 mg. Zwiększoną podaż poleca się stosować również po 50 roku życia i złamaniach. Dzienne zapotrzebowanie może pokryć dieta lub suplementy. Choć wapń lek bez recepty jest łatwo dostępny, suplementację zaleca się poprzedzić badaniami, a najlepiej konsultacją z lekarzem. Nadmiar minerału (hiperkalcemia) również nie jest korzystny dla zdrowia. W pożywieniu wapń znajduje się w największych ilościach w mleku, serze żółtym, sardynkach, warzywach zielonych (np. brokule, natce pietruszki, jarmużu, szpinaku), suszonych figach i morelach, białej fasoli, soczewicy, migdałach, nasionach słonecznika, sezamie. Jeśli dieta nie jest w stanie pokryć zalecanej podaży lub jest to niemożliwe, rozwiązaniem mogą być tabletki uzupełniające wapń.
Tabletki wapń
Kiedy warto przyjrzeć się diecie i uzupełnić ją o wysokowapniowe produkty lub suplementy, np. tabletki wapń? Początkowe objawy, które mogą wskazywać na niedobór to: ból stawów, częste skurcze mięśni, drętwienie i mrowienie kończyn, drżenie twarzy, osłabienie, zaburzenia snu i większa podatność zębów na próchnicę. Przewlekła, niedostateczna podaż wapnia sprawia, że organizm zaczyna go pobierać z kośćca, co skutkuje spadkiem jego gęstości, a tym większym ryzykiem złamań, osteoporozą czy osteopenią. Skrajnie niski poziom wapnia nazywany jest hipokalcemią. Występuje, gdy stężenie minerału w surowicy krwi jest mniejsze niż 2,25 mmol/l. Zaawansowany niedobór może prowadzić do częstszych chorób zębów, bolesnych kurczy mięśni, nadciśnienia, zaburzeń neurologicznych, rytmu serca i krzepliwości krwi, a nawet stanów lękowych lub depresji. U dzieci skutkuje najczęściej zaburzonym wzrostem kości i ich deformacją (krzywica), późnym ząbkowaniem i próchnicą.
Tabletki uzupełniające wapń
Najczęstszą przyczyną niedoboru wapnia jest nieodpowiednia dieta. Nie chodzi jednak wyłącznie o brak wystarczającej ilości bogatych w pierwiastek produktów, ale też spożywanie tych, które zawierają dużą ilość związków zaburzających jego przyswajanie (szczawiany, fityniany, sód, fosfor). Inne przyczyny niedoboru to niedoczynność parathormonu, upośledzone wchłanianie składników odżywczych, ostre zapalenie trzustki, przyjmowanie niektórych leków. Tabletki uzupełniające wapń sprawdzą się więc zwłaszcza w przypadku osób stosujących dietę roślinną, nisko- i wysokonabiałową czy wysokobiałkową. Ich suplementację zaleca się często kobietom w okresie menopauzy, seniorom, kobietom w ciąży i w trakcie laktacji.
H3 Wapń dla dzieci i dorosłych
Wapń niezbędny jest na każdym etapie życia. W trosce o jego odpowiedni poziom należy w pierwszej kolejności zadbać o dobrze zbilansowaną dietę. Jeśli pokrycie dobowej podaży z pożywieniem jest trudne, np. z uwagi na nietolerancje pokarmowe, preferencje lub schorzenia, minerał ten można z powodzeniem suplementować. W sprzedaży dostępne jest zarówno wapno dla dzieci w wygodnej do podania formie syropu lub pastylek do ssania, jak i dla dorosłych w postaci tabletek, kapsułek i proszku - w różnej dawce, często wzbogacane dodatkowymi składnikami diety. Często spotykane są zwłaszcza magnez i wapń tabletki (niedobór Mg skutkuje jednoczesnym spadkiem Ca) oraz preparaty z witaminą D3 lub C, dzięki którym wapń lepiej się wchłania. Leczenie zaawansowanego niedoboru wymaga konsultacji ze specjalistą. Na wstępie terapii ustalana jest całkowita zawartość wapnia, stężenie jego zjonizowanej postaci oraz poziom albuminy. Następnie dobierane są leki. Zazwyczaj jest to wapń na receptę o odpowiednio dopasowanej dawce do wieku, wagi i stanu zdrowia pacjenta.
Swanson albion chelat wapnia i magnezu 60 kapsułek
Właściwości: ALBION ADVANCED NUTRITION to światowy lider w produkcji chelatów aminokwasowych minerałów. Ich produkty zdobyły uznanie na całym świecie. O ich jakości i wyjątkowości świadczy siła innowacyjności firmy, która opatentowała ponad ...
Więcej35,90 zł
Swanson albion chelat magnezu i wapnia z D3 i K2 90 kapsułek
Właściwości: ALBION ADVANCED NUTRITION to światowy lider w produkcji chelatów aminokwasowych minerałów. Ich produkty zdobyły uznanie na całym świecie. O ich jakości i wyjątkowości świadczy siła innowacyjności firmy, która opatentowała ponad ...
Więcej76,90 zł
MyVita Wapń (Cytrynian wapnia) proszek 100g
Właściwości: Wspomaga serce, kości, mięśnie, układ krążenia i układ nerwowy. Wapń jest ważnym elementem zdrowej diety. Większość, bo aż 98% wapnia znajduje się w kościach i zębach. Wapń ma kluczowe znaczenie ...
Więcej15,90 zł
Viridian Wapń Magnez Cynk proszek 100 g
Właściwości: Wapń jest kluczowym minerałem pełniącym wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Odpowiada między innymi za budowę kosci(99% wapnia znajduje się w kościach). Przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi. Zmniejsza kruchość naczyń ...
Więcej68,00 zł
Holistic Magnesium-Kalcium organiczne związki magnezu i wapnia 80/40 mg 90 kapsułek
Właściwości: Holistic Magnesium-Kalcium jest suplementem diety zawierającym organiczne związki magnezu i wapnia. Magnez pomaga zmniejszyć zmęczenie i wyczerpanie, przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, właściwego funkcjonowania układu nerwowego i mięśni. Magnez pomaga ...
Więcej72,00 zł
Aliness wapń z muszli ostryg z K2 MK7 i D3 100 tabletek
Właściwości: Naturalny czysty wapń z muszli ostryg 625 mg (1250 mg węglanu wapnia). - W 100% naturalna witamina K2 w postaci MK-7 w dawce 25 µg. - Witamin D3 w dawce 1000 j.m. ...
Więcej39,90 zł
Hanoju Wapń z Koralowca proszek 100% 100gram
Właściwości: Suplement diety zawierający najwyższej jakości, czysty wapń z koralowca. Wapno koralowe to całkowicie naturalny proszek kopalny, rodzaj soli wapniowej, który jest pozyskiwany tylko i wyłącznie ze skamieniałych raf koralowych. Wapno koralowe ...
Więcej102,90 zł
Floradix Wapń i Magnez 250 ml
Waga produktu: 0,630g Właściwości: Floradix Saludynam jest to produkt w postaci smacznego toniku, który zawiera składniki wspomagające prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Zawarte w wyciągach ziołowych składniki roślinne wykazują właściwości antyoksydacyjne, wpływając na prawidłowe funkcjonowanie ...
Więcej45,90 zł
MyVita Wapń (Cytrynian wapnia) proszek 250 g
Właściwości: Wspomaga serce, kości, mięśnie, układ krążenia i układ nerwowy. Wapń jest ważnym elementem zdrowej diety. Większość, bo aż 98% wapnia znajduje się w kościach i zębach. Wapń ma kluczowe znaczenie ...
Więcej28,90 zł
NOW Foods Magnez i Wapń + D3 + Cynk 240 tabletek
Właściwości: Magnesium & Calcium + D3 + Cynk marki NOW® to formuła o CELOWO odwróconej proporcji pierwiastków, która została przygotowana w celu zapewnienia większej dawki magnezu dla osób, pragnących uzyskać efekt ...
Więcej105,29 zł
Biowapń dla dzieci 10 saszetek Tiens
Właściwości: Wapń jest pierwiastkiem niezbędnym dla zdrowia i rozwoju dzieci. Tymczasem specjaliści od żywienia alarmują, że w jadłospisie dzieci znajduje się za mało produktów bogatych w ten pierwiastek. Może to prowadzić ...
Więcej125,00 zł
Tiens Biowapń z lecytyną 20 kapsułek
Właściwości: Trudno jest przecenić rolę wapnia i lecytyny w naszym organizmie. Gdy wapń utrzymuje się na właściwym poziomie, mamy mocne kości, zdrowe zęby, czy też prawidłową krzepliwość krwi. Z kolei należąca ...
Więcej63,00 zł
Swanson Cytrynian Wapnia + Magnez 150 kapsułek
Właściwości: Suplement diety. Składniki: Cytrynian wapnia, tlenek magnezu, otoczka kapsułki: żelatyna, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, kwas asparaginowy, średniołańcuchowe trójglicerydy. Dzienna dawka (2 kapsułki) zawiera: Wapń (cytrynian wapnia): 300mg Magnez (tlenek magnezu): 150mg Sposób użycia: Dwie kapsułki ...
Więcej37,90 zł
Biowapń ogólny 10 saszetek x 10 g Tiens
Właściwości: Wapń jest w organizmie pierwiastkiem budulcowym i regulacyjnym. Odpowiada za mocne kości i zdrowe zęby. Odpowiednie stężenie tego pierwiastka zapewnia prawidłową krzepliwość krwi, sprawne mięśnie oraz dobry sen i nastrój. ...
Więcej116,00 zł
Bicaps Calcium D3 60 kapsułek Formeds
Właściwości: Wapń i witamina D pomagają w utrzymaniu zdrowych kości, zębów oraz prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Witamina D pomaga w prawidłowym wchłanianiu wapnia i utrzymaniu jego prawidłowego poziomu we krwi. Składniki: cytrynian wapnia, pullulan ...
Więcej36,99 zł
Swanson Eggshell Calcium +witamina D3 (wapń + D3) 60 kapsułek
Właściwości: W 100% naturalny wapń ze skorupki kurzego jaja z dodatkiem witaminy D3. Składniki: Naturalny wapń ze skorupki jajka kurzego, witamina D, otoczka kapsułki: żelatyna, substancja wypełniająca: mikrokrystaliczna celuloza , substancje przeciwzbrylające: stearynian ...
Więcej42,90 zł
Nature's Sunshine Wapń Plus Witamina D 150 tabletek
Właściwości: Wapń jest najobficiej występującym w ciele człowieka minerałem. Jest głównym budulcem zębów i kości oraz odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układów nerwowego i krążenia. Jednak organizm nie może absorbować wapnia ...
Więcej119,00 zł
Swanson Cytrynian Wapnia & Witamina D-3 250 tabletek
Właściwości: Suplement diety z witaminą D3. Składniki: Witamina D-3, wapń, stabilizator: hydroksypropylometyloceluloza, sól sodowa karboksymetylocelulozy, trójacetyna, substancja wiążąca: kwasy tłuszczowe, barwnik: dwutlenek tytanu, substancje przeciwzbrylające: krzemian magnezu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, hydroksypropyloceluloza i ...
Więcej80,69 zł
Potas, wapń, fosfor 60 kapsułek Skoczylas Marek
Właściwości: Wapń i fosfor pomagają w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego. Wapń i potas pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Wapń: bierze udział w procesie podziału ...
Więcej49,00 zł
Swanson cytrynian wapnia 100% czystości 227 g
Właściwości: - demineralizacja kości, krzywica, - osteoporoza; poprawa stanu zębów, - złamania kości. Wapń jest niezbędny dla zdrowych kości i zębów. Wpływa także na prace mięśni i serca. Spośród wszystkich minerałów wapnia potrzebujemy najwięcej. ...
Więcej53,90 zł
Holistic Kalcium Wapń 160 mg 90 kapsułek
Właściwości: Holistic Kalcium jest suplementem diety zawierającym organiczne związki mineralne wapnia: cytrynian, mleczan i jabłczan. Wapń znajduje się w zielonych warzywach liściastych, kiełkach soczewicy, migdałach, orzechach brazylijskich, nasionach sezamu, nasionach słonecznika, ...
Więcej69,00 zł
