Kategorie
Właściwości:
Ekologiczne otręby żytnie są źródłem cennego błonnika, zapewniają uczucie sytości dlatego polecane sa dla osób odchudzających się. Dobrze komponują się z mlekiem, mogą być dodatkiem do panierki, ciast, chleba.Jedząc otręby żytnie ważne jest zwiększenie ilości przyjmowanych płynów.
Składniki:
Otręby żytnie*
* produkt pochodzący z rolnictwa ekologicznego
|
Wartość odżywcza |
1168/281 |
|
Tłuszcz |
4.3 g |
|
w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
0.6 g |
|
Węglowodany |
26 g |
|
w tym cukry |
3 g |
|
Białko |
15 g |
|
Sól |
0 g |
Opakowanie: 500 g
1. Potencjalne skutki uboczne spożywania otrębów żytnich:
- Nadmierne spożycie otrębów żytnich może prowadzić do problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, gazy, biegunka lub zaparcia, szczególnie u osób, które nie są przyzwyczajone do dużej ilości błonnika w diecie.
- Spożycie dużych ilości otrębów żytnich może również powodować podrażnienie przewodu pokarmowego i uczucie dyskomfortu.
- U osób z wrażliwością na gluten lub zboża mogą wystąpić reakcje alergiczne, takie jak swędzenie, wysypka, problemy trawienne.
2. Bezpieczeństwo spożywania otrębów żytnich:
- Otręby żytnie należy spożywać w umiarkowanych ilościach, aby uniknąć problemów trawiennych związanych z nadmiarem błonnika.
- Osoby z problemami żołądkowymi, takimi jak zapalenie jelit, wrzody żołądka lub zespół jelita drażliwego, powinny skonsultować się z lekarzem przed włączeniem otrębów żytnich do diety.
- W przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów po spożyciu otrębów żytnich, takich jak bóle brzucha, wzdęcia, biegunka, należy zaprzestać ich spożywania i skonsultować się z lekarzem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania otrębów żytnich:
- Należy przechowywać otręby żytnie w chłodnym, suchym miejscu, z dala od wilgoci i bezpośredniego światła słonecznego, aby zapobiec ich zwietrzeniu.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożywania otrębów żytnich:
- Otręby żytnie nie są zalecane dla osób z alergią na gluten lub wrażliwością na zboża.
- Osoby z problemami przewodu pokarmowego, takimi jak zapalenie jelit, choroba Crohna, czy wrzody żołądka, powinny unikać spożywania otrębów żytnich bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- W przypadku problemów z trawieniem lub alergii na gluten, zamiast otrębów żytnich można spróbować spożywać otręby owsiane, które są bardziej łagodne dla układu pokarmowego, lub błonnik babki płesznik, który wspomaga trawienie w mniej drażniący sposób.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Otręby żytnie zawierają gluten, który może wywołać reakcje alergiczne u osób z celiakią lub nadwrażliwością na gluten. Objawy mogą obejmować bóle brzucha, wzdęcia, biegunki, swędzenie skóry, wysypkę.
- Osoby z wrażliwością na gluten powinny unikać spożywania otrębów żytnich.
- Nadmierne spożycie otrębów żytnich może prowadzić do problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, gazy, biegunka lub zaparcia, szczególnie u osób, które nie są przyzwyczajone do dużej ilości błonnika w diecie.
- Spożycie dużych ilości otrębów żytnich może również powodować podrażnienie przewodu pokarmowego i uczucie dyskomfortu.
- U osób z wrażliwością na gluten lub zboża mogą wystąpić reakcje alergiczne, takie jak swędzenie, wysypka, problemy trawienne.
2. Bezpieczeństwo spożywania otrębów żytnich:
- Otręby żytnie należy spożywać w umiarkowanych ilościach, aby uniknąć problemów trawiennych związanych z nadmiarem błonnika.
- Osoby z problemami żołądkowymi, takimi jak zapalenie jelit, wrzody żołądka lub zespół jelita drażliwego, powinny skonsultować się z lekarzem przed włączeniem otrębów żytnich do diety.
- W przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów po spożyciu otrębów żytnich, takich jak bóle brzucha, wzdęcia, biegunka, należy zaprzestać ich spożywania i skonsultować się z lekarzem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania otrębów żytnich:
- Należy przechowywać otręby żytnie w chłodnym, suchym miejscu, z dala od wilgoci i bezpośredniego światła słonecznego, aby zapobiec ich zwietrzeniu.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożywania otrębów żytnich:
- Otręby żytnie nie są zalecane dla osób z alergią na gluten lub wrażliwością na zboża.
- Osoby z problemami przewodu pokarmowego, takimi jak zapalenie jelit, choroba Crohna, czy wrzody żołądka, powinny unikać spożywania otrębów żytnich bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- W przypadku problemów z trawieniem lub alergii na gluten, zamiast otrębów żytnich można spróbować spożywać otręby owsiane, które są bardziej łagodne dla układu pokarmowego, lub błonnik babki płesznik, który wspomaga trawienie w mniej drażniący sposób.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Otręby żytnie zawierają gluten, który może wywołać reakcje alergiczne u osób z celiakią lub nadwrażliwością na gluten. Objawy mogą obejmować bóle brzucha, wzdęcia, biegunki, swędzenie skóry, wysypkę.
- Osoby z wrażliwością na gluten powinny unikać spożywania otrębów żytnich.
