Siarka - rola w naszym organizmie
Siarka, nazywana także „pierwiastkiem piękności”, posiada wiele cennych właściwości, które
wykorzystywane są w lecznictwie i w kosmetyce. Ma wpływ na urodę, ale również na przebieg
licznych procesów zachodzących w naszym organizmie. Sprawdź jakie jest działanie siarki i jak
wykorzystać ją dla poprawy zdrowia oraz wyglądu.
Siarka właściwości
Siarka stanowi budulec organizmu. Wchodzi w skład aminokwasów, witamin, keratyny, przeciwutleniaczy i innych substancji znajdujących się w ciele. Ten pierwiastek jest zatem kluczowy dla prawidłowego przebiegu wielu procesów biologiczno-chemicznych. Ma właściwości
antyoksydacyjne, więc zapobiega przedwczesnemu starzeniu się komórek, a ponadto działa przeciwzapalnie. Pomaga wydalać z organizmu szkodliwe toksyny, dzięki czemu oczyszcza wątrobę.Co więcej, skutecznie zabija bakterie, więc stosuje się ją do pielęgnacji skóry trądzikowej. Ma również znaczący wpływ na kondycję włosów i paznokci. Z kolei dzięki właściwościom przeciwbólowym, zmniejsza dolegliwości związane z reumatyzmem i zwyrodnieniami stawów.
Siarka w owocach i warzywach
Źródłem siarki jest wiele produktów spożywczych m.in.: drób, wołowina czy mleko krowie. Duże ilości tego pierwiastka znajdziemy również w owocach i warzywach. Zawierają go: truskawki, awokado, figi, rzeżucha, rzodkiewka, chrzan, kalafior, groch, kapusta czy rzepa.
Siarka suplementy diety
Nasz organizm pozyskuje siarkę z pożywienia, ale w przypadku niedoborów tego pierwiastka dla uzupełnienia diety można sięgnąć po suplementy. Dostępne są tabletki z siarką lub proszek do rozpuszczania. Przed zastosowaniem suplementu należy zapoznać się z zaleceniami producenta.
Siarkę powinno się dawkować zgodnie ze wskazaniami lekarza.
DMSO na włosy
DMSO to organiczny związek siarki, czyli dimetylosulfotlenek. Substancja ta powstaje z miazgi drzewnej. Coraz więcej entuzjastów medycyny naturalnej docenia lecznicze właściwości DMSO, także w przypadku problemów z włosami. DMSO ogranicza bowiem wypadanie włosów i wzmacnia ich strukturę. Dzięki temu łysienie zostaje zahamowane.
DMSO stosowanie
Według zwolenników medycyny alternatywnej DMSO można stosować zewnętrznie lub doustnie. Substancja ta ma jednak silne działanie, więc przed użyciem zawsze należy ją rozcieńczyć. W przeciwnym razie może dojść do podrażnienia skóry i śluzówki, mogą też wystąpić inne niepożądane reakcje. Odpowiednią dawkę DMSO określa się np. na podstawie wagi i kilku innych czynników. DMSO występuje pod postacią płynu. W sprzedaży są również specjalne żele z dodatkiem DMSO.
Siarka – właściwości. Siarka jest pierwiastkiem niezbędnym do funkcjonowania ludzkiego organizmu, występującym w postaci organicznych połączeń. Jest składnikiem białek, hormonów, kwasów i innych substancji odpowiadających za ważne funkcje życiowe. Jest czwartym w hierarchii makroskładnikiem umożliwiającym funkcjonowanie całego organizmu. W dodatku wchodzi w skład metioniny, insuliny, tauryny, cysteiny, heparyny, glutationu i witamin (np. biotyny). Ponadto możemy ją znaleźć niemal w każdej tkance i każdej komórce ciała. Ma wpływ na pracę układu krwionośnego i nerwowego, a także detoksykację organizmu i nasz zdrowy, młody wygląd. Cysteina jest aminokwasem siarkowym zawartym w keratynie – białku obecnym w skórze, włosach i paznokciach. Siarka znajdująca się w kolagenie wpływa na młody i promienny wygląd cery. Dzięki siarce nasza skóra jest gładka, włosy są mocne i lśniące, a paznokcie się nie łamią. Pierwiastek ten jest także obecny w kwasie glutaminowym, wpływającym na pracę układu nerwowego i mózgu oraz biorącym udział w detoksykacji organizmu.
Siarka – rola w organizmie
Wpływ na wątrobę
Dzięki siarce nasza wątroba może prawidłowo funkcjonować. Wiąże ona metale ciężkie i nikotynę i stymuluje wątrobę do wydzielania kwasów żółciowych. Większość związków w naszym organizmie zamienia się w siarczany i może być wydalana z moczem. Ponadto ułatwia to detoksykację naszego ustroju. Podczas rekonwalescencji po zatruciach (np. grzybami czy środkami ochrony roślin) wskazana jest suplementacja siarką.
Wpływ na skórę, włosy i paznokcie
Siarka spowalnia procesy starzenia się skóry, pomaga przy uszkodzonym lub zrogowaciałym naskórku, ponadto wykazuje działanie lecznicze. W celu zmiękczenia i ujędrnienia naskórka stosuje się kąpiele siarczkowo-siarkowodorowe. Taka kuracja może również pomóc przy dolegliwościach skórnych pochodzenia bakteryjnego lub grzybiczego. Szeroki wybór kosmetyków z siarką, także tych profesjonalnych, uzdrowiskowych znajdziemy w Delikatesach Ekologicznych „Aleeko”.
Dużą popularnością cieszą się mydła zawierające siarkę. Szczególnie zalecane są dla osób z cerą trądzikową. Siarkę stosuje się także w leczeniu atopowego zapalenia skóry, przy egzemie i łuszczycy. Wchodzi w skład szamponów do włosów przetłuszczających się , z łupieżem i do wrażliwej skóry głowy. Złuszcza zrogowaciały naskórek, oczyszcza skórę głowy, a także usuwa łój, łupież i zanieczyszczenia z włosów.
Wpływ na zwyrodnienia stawów i choroby reumatyczne
Siarka jest budulcem tkanki łącznej i to dzięki niej stawy są elastyczne. Przyczynia się do uzupełniania ubytków w obrębie chrząstek stawowych. Dodatkowo siarka wykazuje działanie przeciwzapalne, dlatego stosuje się ją w leczeniu chorób reumatycznych i zwyrodnieniowych. Polecana jest osobom z przewlekłym zapaleniem stawów, zapaleniem nerwów pochodzenia toksycznego, chorobami reumatycznymi o charakterze zwyrodnieniowym, przy osteoporozie, rwie kulszowej oraz dnie moczanowej.
W tego typu chorobach stosuje się DMSO (dimetylosulfotlenek), który ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Przy zastosowaniu miejscowym na skórę, ma działanie znieczulające, dlatego często stosuje się go w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Badania pokazują, że po zastosowaniu 2% roztworu DMSO uzyskiwano zmniejszenie ilości krwinek białych w płynie stawowym i redukcję wydzielania przez komórki odpornościowe cytokin zapalnych. Niektóre prace sugerują dawkowanie DMSO dwa razy dziennie w miejscach zmienionych chorobowo. Nie ma jednak ściśle określonej dawki DMSO przy stosowaniu miejscowym. Większość żeli stosowanych w leczeniu zwyrodnień ma stężenie 25%. Żel z DMSO można stosować od 3 do 4 razy w ciągu dnia. W Delikatesach Ekologicznych „Aleeko” znajdziecie także Państwo suplementy pomagające w leczeniu schorzeń stawów.
Występowanie siarki
Stosowanie zbilansowanej i urozmaiconej diety pozwoli nam zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na siarkę. Najwięcej tego pierwiastka zawiera nabiał – przetwory mleczne, jaja, mięso, ryby i podroby. Związki siarki znajdziemy też w cebuli i czosnku, a także owocach i warzywach – w brokułach, kalafiorze, kapuście, grochu, szpinaku, koprze, papryce, brukselce, cykorii, kiełkach, awokado, truskawkach i morelach. Przy schorzeniach stawów i dla naszej skóry przydatny będzie aloes, który zawiera siarkę przypominającą DMSO (dimetylosulfotlenek) i MSM (metylosulfonylometan). Pisaliśmy o tym na naszym blogu.
U osób obciążonych chorobami, zwłaszcza reumatoidalnymi, albo u osób po rekonwalescencji po zatruciach wskazana jest kuracja w celu uzupełnienia niedoborów siarki w organizmie. Może być to konieczne również u osób stosujących jednorodną dietę, np. u wegan, jeśli nie uzupełniają w inny sposób niedoborów tego pierwiastka. W Delikatesach Ekologicznych „Aleeko” znajdziecie Państwo różne suplementy z siarką w postaci MSM (metylosulfonylometanu).
Według norm Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie, dzienne normy siarki nie zostały ustalone. Jeśli dostarczamy do organizmu odpowiednich ilości białka, zaspokajamy również zapotrzebowanie na siarkę.
Objawy niedoboru
Niedobory siarki są zauważalne w wyglądzie zewnętrznym człowieka. Pierwszym sygnałem jest pojawienie się ciemnego pierścienia na brzegu tęczówki oka. Mogą się pojawić problemy ze wzrokiem i dolegliwości ze strony stawów. Zaczynają wypadać włosy, paznokcie stają się łamliwe, wygląd skóry pogarsza się – staje się ona poszarzała, traci jędrność i blask. Obniża się również samopoczucie osoby cierpiącej na niedobór siarki – objawia się to nieustannym uczuciem zmęczenia i niepokoju, złym nastrojem, niepokojem. Długotrwały niedobór siarki przyczynia się do obniżenia przyswajalności mikro- i makroelementów, a w rezultacie do osłabienia metabolizmu tłuszczów, białek i cukrów. Na niedobór cierpią nie tylko osoby stosujące monotonną dietę, ale osoby z toksycznym lub wirusowym uszkodzeniem wątroby, a także z gorączką reumatyczną.
Objawy nadmiaru
Nadmiar pierwiastka jest usuwany z organizmu wraz z moczem i potem, dlatego nie ma możliwości przedawkowania pierwiastka, a objawy i skutki nadmiaru nie są znane.
Cena
68,50 zł
Cena
21,99 zł
Źródła:
Dimethyl Sulfoxide (DMSO) in Trauma and Disease, Jacob SW., de la Torre JC., CRC Press, 2015
Duimel-Peeters, Halfens RJ, Snoeckx LH, et al. A systematic review of the efficacy of topical skin application of dimethyl sulfoxide on wound healing and as an anti-inflammatory drug. Wounds. 2003;15(11):361–370.
Korczak M., Owczarek J. Właściwości lecznicze wód siarczkowych. Acta Balneologica TOM LVI, Nr 2 (136) /2014: 106–108.
Lasher M, Lang R, Kadar I, Raved M. Treatment of diabetic perforating ulcers (mal perforate) with local dimethyl sulfoxide. J Am Geriatric Soc. 1985;33:41–43.
