Witamina D – właściwości

Witamina D to uogólniająca nazwa, odnosząca się do grupy organicznych steroidowych związków chemicznych rozpuszczalnych w tłuszczach. Większość zapotrzebowania na te substancje jest pokrywana przez tzw. syntezę skórną. Najważniejsze są witamina D 2 (ergokalcyferol), którą można znaleźć w roślinach i drożdżach oraz witamina D 3 (cholekalcyferol), naturalnie występująca w organizmach zwierzęcych. W pożywieniu ich ilości są jednak śladowe. Głównie można pozyskać je poprzez ekspozycję słoneczną. W komórkach skóry znajduje się prowitamina D, która pod wpływem działania promieniowania UVB wytwarza cholekalcyferol. Witamina D przede wszystkim bierze udział w regulacji gospodarki wapniowo–fosforanowej. Przez to zapobiega demineralizacji kości, poprawiając ich kondycję. Do tego poprawia odporność, ponieważ wygasza stany zapalne oraz podwyższa poziom limfocytów T. Reguluje również pracę serca i całego układu krążenia. Badania wykazały także, że regularnie przyjmowana witamina D chroni nie tylko przed krzywicą czy osteoporozą, ale też cukrzycą czy nawet nowotworami. Jej niedobory mogą również przyczyniać się do znacznego pogorszenia samopoczucia, ponieważ związek ten bierze czynny udział przy uwalnianiu serotoniny i dopaminy do mózgu.

Witamina D – lek czy suplement?

Witamina D zgodnie z zaleceniami lekarzy powinna być suplementowana od września do kwietnia, czyli w miesiącach o najmniejszej ekspozycji słonecznej. Na rynku można znaleźć rozmaite preparaty o dużej zawartości cholekalcyferolu. Zdecydowanie najlepiej jest przyjmować produkty wysokiej jakości. Wiele osób ma jednak dylemat, co jest lepsze – witamina D lek czy suplement? Bez wątpienia skuteczniejsze są preparaty zarejestrowane jako leki, ale wysokiej jakości suplementy mogą równie dobrze uzupełnić codzienną dietę. Jeśli chce się jedynie wzmocnić swój organizm w okresie jesienno-zimowym albo zadbać o układ kostny na emeryturze, wystarczy wybrać specyfiki dobrych marek, ze standaryzowanymi składnikami aktywnymi. Witamina D (tabletki) najczęściej mają formę kapsułek z olejem roślinnym lub zwierzęcym. Można jednak znaleźć też pastylki, np. ze sproszkowanymi ziołami lub grzybami. W tym wariancie koniecznie trzeba przyjmować je z jedzeniem – cholekalcyferol rozpuszcza się w tłuszczach.

Witamina D dla dzieci i dla dorosłych

Witamina D dla dzieci to doskonały suplement dla maluchów. Jeśli chce się zadbać o prawidłowy rozwój ich układu kostnego, a także nerwowego i immunologicznego, jak najbardziej warto regularnie ją podawać. Dzięki temu ma się pewność, że pociecha będzie zdrowa i radosna. Witamina D dla dorosłych ma zdecydowanie większą dawkę. Jest przeznaczona dla wszystkich osób ze stwierdzonym niedoborem oraz zmagającym się z chorobami układu kostnego, krwionośnego, a także z cukrzycą czy nawet depresją. Zaleca się ją szczególnie seniorom, ale też otyłym czy kobietom w ciąży.

Witamina D – cena

Wiele osób wpisuje w wyszukiwarkę frazę „witamina D cena” obawiając się, że preparaty z tym składnikiem mogą być drogie. Nawet doraźna kuracja w sezonie jesienno-zimowym dość długo trwa, a seniorzy zazwyczaj muszą na stałe włączyć odpowiednie suplementy do swojej diety. Nie oznacza to jednak, że trzeba wydawać fortunę na tabletki. Na rynku dostępne są produkty w różnej formie, w kilku przedziałach cenowych. W ofercie aleeko.pl znajdziesz szeroki wybór preparatów wysokiej jakości od znanych producentów. Posiadamy nie tylko tabletki i kapsułki, ale płyny czy nawet spraye. Szczególnie popularna jest witamina D w kroplach, która doskonale się przyswaja. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą. Masz jakieś pytania lub potrzebujesz porady, co wybrać? Podpowiemy Ci, która witamina D dla dzieci będzie najlepsza, jaki produkt jest odpowiedni dla seniorów, a który idealnie sprawdza się jesienią. Skontaktuj się z nami! Zadbaj o swoje zdrowie, przyjmując najlepsze suplementy!