Ashwagandha
Właściwości:
Suplement diety.
Składniki:
Cytryniany wapnia, potasu, magnezu i cynku, żelatyna (otoczka kapsułki), mikrokrystaliczna celuloza (substancja wypełniająca), stearynian magnezu i/lub krzemionka (substancje przeciwzbrylające)
Dzienna dawka zawiera:
Wapń (cytrynian wapnia): 75mg
Potas (cytrynian potasu): 49,5mg
Magnez (cytrynian magnezu): 30mg
Cynk (cytrynian cynku): 2mg
Sposób użycia:
Jedna kapsułka 1-2 razy dziennie.
Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety.
Produkt niewskazany dla kobiet w ciąży i karmiących.
Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Opakowanie: 60 kapsułek.
1. Potencjalne skutki uboczne stosowania cytrynianu wapnia:
- Problemy trawienne: Cytrynian wapnia może powodować dolegliwości żołądkowe, takie jak zaparcia, wzdęcia, bóle brzucha, a także uczucie pełności.
- Reakcje alergiczne: Choć rzadkie, mogą wystąpić reakcje alergiczne, takie jak wysypka skórna, swędzenie, obrzęk lub trudności w oddychaniu.
- Efekty uboczne związane z nadmiernym stosowaniem: Nadmiar cytrynianu wapnia może prowadzić do hiperkalcemii (wysokiego poziomu wapnia we krwi), co może objawiać się zmęczeniem, bólem głowy, nudnościami, wymiotami, a także problemami z nerkami i sercem.
- Zaburzenia równowagi elektrolitowej: Przy dużym spożyciu cytrynianu wapnia może dojść do zaburzeń równowagi elektrolitowej, zwłaszcza obniżenia poziomu magnezu, co może prowadzić do skurczów mięśni i osłabienia.
2. Bezpieczeństwo stosowania cytrynianu wapnia:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych, takich jak kamica nerkowa, choroby serca, osteoporoza, lub jeśli stosuje się inne leki na stałe.
3. Bezpieczeństwo przechowywania cytrynianu wapnia:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie stosować produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do stosowania cytrynianu wapnia:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby z nadmiernym poziomem wapnia we krwi (hiperkalcemia), kamicą nerkową, czy problemami z nerkami.
- W przypadku osób stosujących leki na stałe, zwłaszcza leki na nadciśnienie, choroby serca lub zaburzenia równowagi elektrolitowej, przed zastosowaniem cytrynianu wapnia należy skonsultować się z lekarzem.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Suplement diety, taki jak cytrynian wapnia, jest produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowi on zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
- Problemy trawienne: Cytrynian wapnia może powodować dolegliwości żołądkowe, takie jak zaparcia, wzdęcia, bóle brzucha, a także uczucie pełności.
- Reakcje alergiczne: Choć rzadkie, mogą wystąpić reakcje alergiczne, takie jak wysypka skórna, swędzenie, obrzęk lub trudności w oddychaniu.
- Efekty uboczne związane z nadmiernym stosowaniem: Nadmiar cytrynianu wapnia może prowadzić do hiperkalcemii (wysokiego poziomu wapnia we krwi), co może objawiać się zmęczeniem, bólem głowy, nudnościami, wymiotami, a także problemami z nerkami i sercem.
- Zaburzenia równowagi elektrolitowej: Przy dużym spożyciu cytrynianu wapnia może dojść do zaburzeń równowagi elektrolitowej, zwłaszcza obniżenia poziomu magnezu, co może prowadzić do skurczów mięśni i osłabienia.
2. Bezpieczeństwo stosowania cytrynianu wapnia:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych, takich jak kamica nerkowa, choroby serca, osteoporoza, lub jeśli stosuje się inne leki na stałe.
3. Bezpieczeństwo przechowywania cytrynianu wapnia:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie stosować produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do stosowania cytrynianu wapnia:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby z nadmiernym poziomem wapnia we krwi (hiperkalcemia), kamicą nerkową, czy problemami z nerkami.
- W przypadku osób stosujących leki na stałe, zwłaszcza leki na nadciśnienie, choroby serca lub zaburzenia równowagi elektrolitowej, przed zastosowaniem cytrynianu wapnia należy skonsultować się z lekarzem.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Suplement diety, taki jak cytrynian wapnia, jest produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowi on zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
