Olejki
Właściwości:
Suplement diety. Rozmaryn lekarski wpływa na trawienie, zwiększa wydalanie wody przez nerki oraz na zdrowie układu odpornościowego.
Składniki:
rozmaryn lekarski* (Rosmarinus officinalis) (*skadniki ekologiczne)
Sposób użycia:
Doustnie: dwa razy dziennie, od 1 do 2 kropli. Należy przyjmować rozcieńczony w łyżce miodu lub w oleju roślinnym.
Skóra (masaż, kąpiel): 5 do 10 kropli na 10 ml oleju roślinnego.
Aromatyzowanie powietrza: 5 do 10 kropli według osobistych preferencji i wielkości pokoju.
Opakowanie: 10 ml
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w chłodnym i zaciemnionym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci
1. Potencjalne skutki uboczne spożycia rozmarynu:
- Nadmierne spożycie rozmarynu, szczególnie w formie suszonej lub w dużych ilościach, może powodować problemy trawienne, takie jak bóle brzucha, zgaga, nudności lub wymioty.
- Spożywanie olejku eterycznego z rozmarynu w nadmiarze może prowadzić do zatrucia, objawiającego się zawrotami głowy, nudnościami, bólami głowy lub skurczami żołądka.
- U osób wrażliwych może wystąpić reakcja alergiczna, która objawia się wysypką, swędzeniem lub trudnościami w oddychaniu.
- W przypadku spożycia dużych ilości oleju z rozmarynu mogą wystąpić problemy z układem pokarmowym, a także objawy podrażnienia wątroby.
2. Bezpieczeństwo spożycia rozmarynu:
- Rozmaryn należy spożywać w umiarkowanych ilościach. Zwykle stosuje się go jako przyprawę w kuchni, co zapewnia bezpieczne dawki.
- Osoby przyjmujące leki na choroby serca lub nadciśnienie powinny skonsultować się z lekarzem przed regularnym spożywaniem rozmarynu, ponieważ może on wpływać na ciśnienie krwi.
- W przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów po spożyciu rozmarynu, należy natychmiast przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania rozmarynu:
- Suszony rozmaryn powinien być przechowywany w chłodnym, suchym miejscu, z dala od światła słonecznego, aby zachować jego aromat i właściwości.
- Olejek rozmarynowy należy przechowywać w ciemnej, szczelnie zamkniętej butelce, w chłodnym miejscu, aby zapobiec jego degradacji.
- Produkt powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla dzieci.
4. Przeciwwskazania do spożycia rozmarynu:
- Osoby w ciąży lub karmiące powinny unikać spożywania rozmarynu w dużych ilościach, ponieważ może on wywoływać skurcze macicy.
- Osoby z problemami z wątrobą, nadciśnieniem lub zaburzeniami serca powinny skonsultować się z lekarzem przed regularnym spożywaniem rozmarynu.
- Osoby, które mają uczulenie na rośliny z rodziny Lamiaceae (takie jak mięta, oregano czy bazylia), powinny unikać spożywania rozmarynu.
5. Informacja o substytucie:
- Zamiast rozmarynu, można używać innych przypraw, takich jak tymianek, oregano czy bazylia, które mają podobne właściwości aromatyczne.
- W kuchni alternatywą może być również majeranek, który jest łagodniejszy, ale ma podobny smak.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Osoby uczulone na rośliny z rodziny Lamiaceae mogą doświadczać reakcji alergicznych po spożyciu rozmarynu, objawiających się wysypką, obrzękiem, trudnościami w oddychaniu, a w skrajnych przypadkach reakcją anafilaktyczną.
- W przypadku wystąpienia reakcji alergicznych należy natychmiast przerwać spożywanie rozmarynu i skontaktować się z lekarzem.
