Kategorie
Certyfikat:
PL-EKO-07
Właściwości:
Ekologiczny ryż okrągły pełnoziarnisty charakteryzuje się specyficznym aromatem i zapachem, dzięki którym harmonijnie współgra z wieloma potrawami. Zachowuje wszystkie cenne składniki znajdujące się w łusce, dzięki czemu jest bardziej wartościowy niż ziarno obłuszczone.
Produkt może zawierać alergeny: gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję.
Składniki:
Ryż okrągły pełnoziarnisty* 100%
(*certyfikowany składnik ekologiczny)
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1479 kJ / 349 kcal
Tłuszcz - 2,2 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone -0,5 g
Węglowodany - 74 g, w tym cukry - 0,9 g
Białko - 7,2 g
Sól - 0,03 g
Sposób spożycia:
Ryż okrągły polecamy do potraw typu risotto, zapiekanek ryżowych oraz sałatek.
Sposób przygotowania:
Uprzednio wypłukany ryż gotować w proporcji 1:2 (1 porcja ryżu na 2 porcje wody) na małym ogniu ok. 35 min.
Opakowanie: 1 kg
1. Potencjalne skutki uboczne spożycia ryżu okrągłego brązowego:
- Nadmierne spożycie ryżu brązowego może prowadzić do wzdęć lub gazów, szczególnie u osób, które nie są przyzwyczajone do spożywania większych ilości błonnika.
- Może powodować problemy trawienne, takie jak biegunki lub niestrawność, zwłaszcza jeśli spożywa się go w nadmiarze.
- Zawiera niewielkie ilości fitynianów, które mogą utrudniać wchłanianie niektórych minerałów, takich jak żelazo i cynk, jeśli spożywany jest w dużych ilościach.
2. Bezpieczeństwo spożycia ryżu okrągłego brązowego:
- Produkt należy spożywać zgodnie z zaleceniami producenta.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać spożycia i skonsultować się z lekarzem.
- Przed wprowadzeniem ryżu brązowego do diety, w przypadku wątpliwości lub chorób przewlekłych, należy skonsultować się z lekarzem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania ryżu okrągłego brązowego:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od wilgoci i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożycia ryżu okrągłego brązowego:
- Osoby z wrażliwością na błonnik lub z problemami trawiennymi, takimi jak zespół jelita drażliwego (IBS), mogą mieć trudności z trawieniem ryżu brązowego, dlatego powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach.
- Osoby, które mają niedobory minerałów (np. żelaza, cynku) lub trudności w ich wchłanianiu, mogą potrzebować ograniczyć spożycie ryżu brązowego lub zadbać o zbilansowaną dietę.
5. Informacja o substytucie:
- Alternatywą dla ryżu okrągłego brązowego mogą być inne pełnoziarniste zboża, takie jak quinoa, kasza gryczana, kasza jaglana czy ryż basmati brązowy.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Ryż brązowy jest bardzo rzadko źródłem alergii, jednak w przypadku nadwrażliwości na zboża, mogą wystąpić objawy alergiczne, takie jak wysypka, swędzenie, bóle brzucha czy trudności w trawieniu.
- Nadmierne spożycie ryżu brązowego może prowadzić do wzdęć lub gazów, szczególnie u osób, które nie są przyzwyczajone do spożywania większych ilości błonnika.
- Może powodować problemy trawienne, takie jak biegunki lub niestrawność, zwłaszcza jeśli spożywa się go w nadmiarze.
- Zawiera niewielkie ilości fitynianów, które mogą utrudniać wchłanianie niektórych minerałów, takich jak żelazo i cynk, jeśli spożywany jest w dużych ilościach.
2. Bezpieczeństwo spożycia ryżu okrągłego brązowego:
- Produkt należy spożywać zgodnie z zaleceniami producenta.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać spożycia i skonsultować się z lekarzem.
- Przed wprowadzeniem ryżu brązowego do diety, w przypadku wątpliwości lub chorób przewlekłych, należy skonsultować się z lekarzem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania ryżu okrągłego brązowego:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od wilgoci i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożycia ryżu okrągłego brązowego:
- Osoby z wrażliwością na błonnik lub z problemami trawiennymi, takimi jak zespół jelita drażliwego (IBS), mogą mieć trudności z trawieniem ryżu brązowego, dlatego powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach.
- Osoby, które mają niedobory minerałów (np. żelaza, cynku) lub trudności w ich wchłanianiu, mogą potrzebować ograniczyć spożycie ryżu brązowego lub zadbać o zbilansowaną dietę.
5. Informacja o substytucie:
- Alternatywą dla ryżu okrągłego brązowego mogą być inne pełnoziarniste zboża, takie jak quinoa, kasza gryczana, kasza jaglana czy ryż basmati brązowy.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Ryż brązowy jest bardzo rzadko źródłem alergii, jednak w przypadku nadwrażliwości na zboża, mogą wystąpić objawy alergiczne, takie jak wysypka, swędzenie, bóle brzucha czy trudności w trawieniu.
