Kategorie
Wskazana i właściwości:
Siemię lniane złociste to naturalna odmiana lnu charakteryzująca się lepszym składem chemicznym od lnu brązowego. W swym składzie zawiera m.in.: cynk, witaminę E, witaminy z grupy B, błonnik, NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe), flawonoidy, lignany, a także cenne aminokwasy.
Bardzo cennym składnikiem są lignany - naturalne antyutleniacze, kilkakrotnie silniejsze od witaminy E. Swoją budowa i działaniem podobne są do żeńskich hormonów płciowych - estrogenów. Hormony te w naturalnej postaci odpowiadają za cykl rozrodczy oraz inne funkcje organizmu. Są alternatywą hormonalnej terapii w okresie menopauzy.
Spożywanie siemienia lnianego skutecznie zapobiega zaparciom. Stosowane zewnętrznie w postaci okładów z odwaru lnu, wspomaga usuwanie oparzeń, odmrożeń, odleżyn, trudno gojących się ran. Największą koncentrację lignanów posiada siemię lniane odłuszczone.
Składniki:
100% siemię lniane złociste
Sposób spożycia:
1-3 łyżek siemienia lnianego dziennie, najlepiej mielonego.
Jako dodatek do wypieków, zup, sosów, musli, jogurtu, zupy mlecznej.
Do picia jako:
Odwar - 1,5 lub 2 łyżki nasion zalać szklanką wody, gotować pod przykryciem 10-15 minut, odcedzić i pić po wystudzeniu. Napar - 2 łyżki zmielonego siemienia lnianego zalać szklanką gorącej wody, następnie wymieszać i wypić całość. Siemię lniane można spożywać pod podstacią całych nasion lub w postaci zmielonej.
Opakowanie: 250 g
